Em alusão ao Setembro Lilás, a campanha mundial de conscientização sobre o Alzheimer, a Câmara Municipal de São Luís realizou nesta terça-feira (24) um encontro voltado à prevenção e à conscientização sobre a doença. O evento, promovido pelo Departamento Médico de Assistência aos Servidores, contou com palestras e uma roda de conversa com profissionais da saúde, incluindo a nutricionista Ericka Belfort e a psicóloga Ana Lúcia Azoubel, vice-presidente da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
Na primeira palestra, Ericka Belfort destacou a importância da alimentação balanceada na prevenção do Alzheimer. Segundo a nutricionista, estudos indicam que uma dieta saudável, aliada à prática de atividades físicas, pode reduzir os riscos de desenvolver a doença. Ela ressaltou que, além dos fatores genéticos, o Alzheimer está associado a condições como hipertensão, diabetes e doenças cardíacas, que podem ser prevenidas com hábitos alimentares adequados.
Ericka mencionou que o “casamento perfeito” para a prevenção do Alzheimer é uma dieta rica em alimentos naturais e a prática de exercícios físicos regulares. “Uma alimentação saudável é simples: arroz, feijão, carne, legumes e verduras. Evitar alimentos ultraprocessados, ricos em sal e açúcar, é fundamental”, afirmou.
A nutricionista também alertou que as mulheres são mais propensas a desenvolver Alzheimer do que os homens, possivelmente devido a fatores hormonais e à maior longevidade feminina. Dados do IBGE indicam que as mulheres vivem, em média, sete anos a mais que os homens, o que as expõe a fatores de risco por mais tempo.
A psicóloga Ana Lúcia Azoubel conduziu uma roda de conversa, enfatizando o papel das atividades cognitivas na prevenção do Alzheimer. Segundo Azoubel, estimular diferentes funções cerebrais por meio de leitura, exercícios de memória e atividades diversas pode retardar o avanço da doença.
Ela destacou a importância de variar os estímulos cognitivos: “A leitura é fundamental, mas é necessário diversificar os textos e temas para desafiar o cérebro de forma mais eficaz”, explicou. A psicóloga também enfatizou a importância do diagnóstico precoce, que permite iniciar o tratamento adequado e garantir uma melhor qualidade de vida ao paciente.
Compreendendo o Alzheimer
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta a memória, o raciocínio e as habilidades sociais. Seus sintomas incluem dificuldade de memória, confusão mental, alterações de humor e afastamento social. Em estágios avançados, os pacientes podem se tornar completamente dependentes de cuidados externos.
Atualmente, a doença afeta cerca de 1,2 milhão de pessoas no Brasil, com 100 mil novos casos diagnosticados a cada ano. Embora não haja cura, os tratamentos disponíveis ajudam a retardar o progresso da doença, proporcionando uma melhor qualidade de vida aos pacientes.
O evento reforçou a importância da conscientização e da prevenção como ferramentas essenciais no enfrentamento do Alzheimer, alertando a população para a adoção de hábitos saudáveis e a busca por diagnóstico precoce.
