Em uma iniciativa voltada para a promoção da saúde no ambiente de trabalho, a Assembleia Legislativa do Maranhão (Alema) está realizando sessões de ginástica laboral para seus servidores. A ação, promovida pela Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional da Alema, abrange todos os setores da Casa, oferecendo atividades que combatem problemas relacionados aos esforços repetitivos do dia a dia.
Nesta segunda-feira (20), a equipe de fisioterapeutas visitou o Complexo de Comunicação, onde incentivou os profissionais a participarem de uma série de exercícios práticos no local de trabalho. Essas atividades visam proporcionar melhores condições físicas e mentais aos servidores.
Para a fisioterapeuta Karla Tyara Pedroso, a ginástica laboral é fundamental para combater a má postura e a fadiga causadas por esforços excessivos ou repetitivos. “O simples ato de participar das atividades propostas pela ginástica laboral diminui drasticamente as chances de desenvolver doenças comuns em ambientes de trabalho, como Lesão Por Esforço Repetitivo (LER) e Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT). A prática vai além de um momento de relaxamento, proporcionando benefícios significativos para a saúde dos funcionários”, explicou Karla.
Ela destacou ainda que a ginástica laboral melhora o sistema cardíaco, respiratório e esquelético; reduz a sensação de fadiga e esgotamento; cuida da saúde mental; e aumenta a atenção e concentração.
A jornalista da TV Assembleia, Natália Macedo, elogiou a iniciativa, ressaltando sua importância no combate ao estresse. “Começar a semana com essa atividade é muito positivo, pois temos uma rotina exigente. Fazer uma pausa para exercícios laborais, que também podemos praticar em casa, é fundamental”, afirmou Natália.
O intérprete de Libras da Alema, João Moreno, também destacou a relevância da ginástica laboral para sua profissão. “Mexemos muito com as mãos e os ombros, o que pode causar lesões por esforço físico. O alongamento e os exercícios ajudam a prevenir esses problemas, especialmente com uma rotina corrida”, disse João.
As visitas das equipes de saúde para promover ginástica laboral continuarão semanalmente em diferentes setores da Casa. No entanto, os profissionais alertam que os exercícios devem ser realizados diariamente, antes do início dos trabalhos e durante pausas ao longo do dia.
A Diretoria de Saúde e Medicina Ocupacional da Alema reforça a importância da prática regular da ginástica laboral para manter a saúde e o bem-estar dos servidores, contribuindo para um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.
